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抑郁症的人,前期都经历了严重的焦虑和失眠!这是为什么?

发布时间:2019-11-08 13:06:34 | 点击次数:2031次

Wen/Akiu

抑郁症:抑郁症患者在早期经历了什么样的痛苦?

我们都知道,抑郁症患者在疾病爆发的早期和晚期都已经处于长期失眠状态(例如,早醒、难以入睡、睡眠浅、不眠之夜)。这也是抑郁症的典型症状之一。可以说,抑郁症的爆发与长期失眠有着不可避免的直接关系。

你为什么这么说?

因为焦虑、失眠和抑郁之间的关系从未被抛弃,几乎所有这三者都伴随着一个抑郁的病人。我们不妨看看这种关系是如何形成的。即使它们是按顺序排列的。

例如:“患有严重抑郁症的患者在抑郁症发作前一定经历过一段焦虑期,这是一种极度焦虑的状态。焦虑是由一个人由于一些客观因素而产生的各种心理恐惧、忧虑、紧张和恐惧引起的,这些心理恐惧、忧虑、紧张和恐惧又会汇聚成焦虑或焦虑。一旦焦虑被点燃,我们的大脑就会处于极度活跃、高负荷运转、思维紧张等病态状态。”

结果,此时睡眠被扰乱和影响。由于焦虑和失眠同时发生,这时人们会因为失眠而变得更加焦虑。

你看,这不是恶性循环吗?

焦虑尚未解决,这将增加一个更可怕的事情:“失眠”。

在这种情况下,人们很容易崩溃,最终导致抑郁症的爆发。

经过以上分析,我们可以知道:

“一个患有抑郁症的人,事实上,前面的节奏是焦虑一段时间,失眠折磨也是一段时间,人们在这种精神异常的蹂躏下,最终无法承受这些压力,然后崩溃”。

然而,一旦抑郁发作,先前的焦虑将在一定程度上得到缓解,而失眠将继续存在。这是什么原则?

因为当焦虑发生在我们身上时,大脑中的神经递质处于极度活跃状态,在大脑中高速运转,分泌过多。这种异常病态的亢奋状态让人感到无法控制的焦虑和不安。当这种极度活跃的状态持续一段时间时,由于我们的大脑机制会自动启动自我保护措施,那么人们的紧张和焦虑就会减轻,回落到最低点,而回落意味着一个人的情绪低落,然后是抑郁症爆发的时候了。

换句话说,当一个人焦虑时,大脑神经递质会极度活跃并过量产生。抑郁时,大脑中的神经递质减少分泌,然后人们就会处于抑郁状态。

事实上,对一个人来说,从严重焦虑到严重抑郁是件好事,因为这是大脑发起的自我保护措施,目的是防止我们一直处于易怒和焦虑的状态。

因为,如果一个人一直处于焦虑和易怒之中,可预见的后果是非常危险的。就像一台机器一样,它在高速运转。当它不能停止时,不可避免地会出现更严重的情况:要么它被损坏,要么它很容易磨损机器。我们的大脑也是如此。如果一个人处于焦虑状态,根本无法停止,那么我们可能会直接发疯!

因此,回到抑郁期实际上是大脑发起的一种自我保护措施,目的是为了不损伤我们的脑神经,使我们的大脑能够休息。那么抑郁就是抑郁,这比持续焦虑好得多,因为如果兴奋太久,比抑郁更可怕的是人们可能会直接发疯,这显然要好10,000倍!

显然,我们从焦虑发展到抑郁超出了人类的控制范围。抑郁症的发生既不是坏事也不是好事,相反,它保护着我们的大脑神经。

虽然此时我们处于绝望和抑郁的状态,但抑郁是可以治愈的。当我们用这样的科学原理来面对它时,我们反而会为抑郁而感谢自己。

因为已经发生的事情已经发生了,我们必须接受它,从理性和科学的角度来看待它。我们不应该把它看作是我们的灾难,而是人生现阶段的一次考验。那么我们的心态将会更加轻松。

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作者简介

秋叶是国家二级心理咨询师,著名的情感导师,著名的情感作家心理学,身心健康传播者。他是一本新书《走出恶魔》的作者,这是一本治疗焦虑和抑郁的灵魂书。他会陪你去疗伤。

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